葉酸ってなんとなく聞いたことありませんか？？ ウィキペディアには、「葉酸（ようさん、英: folate）はビタミンM、ビタミンB9、プテロイルグルタミン酸とも呼ばれ、水溶性ビタミンに分類される生理活性物質である。プテリジンにパラアミノ安息香酸とグルタ…

ビタミB群といわれて、みなさんどんな種類が思い浮かびますか？？ ビタミンB1、B2、B12くらいは栄養の知識がない人でも知っているかもしれませんね。 でも実はビタミンB群には、B○とつかない栄養素もいるんですよ！ その1つが「葉酸」です。 私は健康オタク…